花東縱谷地處花蓮和台東之間，全長約150公裏。谷內由卑南利吉地區、初鹿地區鹿野延平地區、關山海端地區、池上富裏地區玉裏卓溪地區、瑞穗萬榮地區、光復鳳林地區、壽豐地區等串成一線，有花蓮溪、木瓜溪、壽豐溪、萬裏溪、台灣花蓮地圖光復溪、馬太鞍溪、秀姑巒溪、新武呂溪、卑南溪等次要景點。同時，花東縱谷也是台灣十四大原居民族群中五個原居民族群的次要堆積區，可深切感觸傳染民族文化。

第3天：安通 → 富裏 → 池上 → 池上環圳自行車道 → 池上午餐 → 大埔（197縣道）電光大橋 → 關山鎮。騎程52公裏、台灣花蓮地圖2020台灣花蓮花東縱谷國家約3小時。

台灣花蓮花東縱谷國家風景區最大的特色就是體驗東台灣的產業、平野幽谷之風情，旅遊攻略之叢林-叢林圖文介紹-叢林遊玩攻被稱為青山碧水間的「綠色走廊」。縱谷內水系綿密，叢林富強，處處都是生機盎然的田園風光。從春季金黃色的油菜花海、5月鯉魚潭夜晚閃亮的螢火蟲到盛夏的稻田、高台飛行大賽，再到初秋漫山的金針花，還有那茶園、溫泉、牧場，多樣的觀光資源和遊憩活動使這裡成為觀光客、背包客感觸傳染台灣山川的最好去處。

台東線鐵貫穿景區，鐵沿途都有不錯的風景，壽豐、瑞穗、鹿野等車坐都能夠到達。此外，台9線公同樣貫穿縱谷南北，搭乘花蓮和台東之間的山線班車便能夠正在縱谷之間穿越，便利到達各個旅遊景點。

花蓮縣？

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花東縱谷是騎行的最佳之地，凡是騎逛花東縱谷線是以台九線為從徑，從鯉魚潭環湖步道開始騎，接著去光復、瑞穗、玉裏，每年1、2月還有數大燦黃的油菜花正在旁開展，油綠的郊野、層起的山巒，美景一絕。有單車騎逛經驗的人，可挑戰中級單車線，車程約2~8天，每日騎程公裏數，依個人體力自訂，可邊騎邊玩，也能夠「大車載小車」的體例出遊。